C? th? nh? ??i v?i nh?ng TPCN b? sung protein và collagen, thay vì ph?i u?ng nhi?u viên nang thì vi?c s? d?ng d??i d?ng b?t s? thu?n ti?n h?n r?t nhi?u. Ngoa?i ra loa?i vitamin na?y co?n co? ta?c du?ng t?ng hâ?p thu va? s?? du?ng canxi, châ?t s??t va? axit folic, chô?ng di? ??ng, ba?o vê? tha?nh ma?ch va? ki?ch thi?ch ta?o di?ch mâ?t.Ph??